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腎虛，腰酸背痛，脾胃虛，胃脹

女 | 26歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-12-20 12:02:35 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述：每天起床腰酸背痛嚴(yán)重，總是沒有什么精氣神容易犯困，容易頭暈

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2022-12-15 22:52:46 我要投訴

這種情況首先需要注意飲食，少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼過于油膩的食物，注意保暖，避免著涼，注意均衡的營養(yǎng)供應(yīng)，可以配合一些中藥的治療調(diào)理健脾腎等情況，進(jìn)一步中醫(yī)診脈辨證分析。并且注意活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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