感覺自己有點(diǎn)心理障礙

      病情分析：
      你好女士，這種狀況呢，從你描述的情況來看啊。這種狀況往往和一個(gè)人內(nèi)在精神心理的焦慮情緒是有關(guān)系的，這種焦慮呢，可能涉及到一個(gè)人較深層面和親密關(guān)系有關(guān)。這種。對外在聲音的一種反應(yīng)，是我們一個(gè)人在早年所形成的一種內(nèi)在的應(yīng)對的模式。那這種狀況呢，就是解離。
      指導(dǎo)意見：
      因此對于你目前的狀況呢，建議你可以考慮心理治療或者說心理輔導(dǎo)，應(yīng)該是非常合適的。好的，后面有什么問題呢，隨時(shí)問我。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橛幸淮伍_會(huì)的時(shí)候點(diǎn)名自己沒有聽到，導(dǎo)致被領(lǐng)導(dǎo)說了，感覺自己很沒面子。
      指導(dǎo)意見：
      從那以后每當(dāng)在點(diǎn)名的時(shí)候就特別緊張，甚至連“到”這個(gè)字都說不出來。你平時(shí)應(yīng)該也是一個(gè)比較愛焦慮的人，遇到什么事情容易擔(dān)心害怕也很要面子，內(nèi)心也很脆弱的一個(gè)人。每周都要開會(huì)點(diǎn)名，在開會(huì)點(diǎn)名之前你可以做做深呼吸放松，開會(huì)前戴上耳機(jī)，聽一段輕松的音樂，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，在開會(huì)的時(shí)候就不容易出現(xiàn)這種緊張的問題了，平時(shí)要多做做運(yùn)動(dòng)，對緩解焦慮情緒還有幫助的。