怎么才能預(yù)防不得糖尿?。?/h1>
女 | 24歲 2021-12-19 22:54:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大姑最近老是覺得頭暈，身體不舒服，就去醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果醫(yī)生說這個(gè)是糖尿病，自己聽了也挺害怕的，媽媽年紀(jì)大了，自己也很害怕媽媽會(huì)得糖尿病。

想得到怎樣的幫助：怎么才能預(yù)防不得糖尿病？

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2021-12-19 23:12:32 我要投訴

情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意少吃一些含糖量比較高過于油膩肥甘的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)一些體質(zhì)，另外也需要定期的做好身體檢查。有異常的情況隨時(shí)糾正

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2021-12-19 23:01:39 我要投訴

就是平時(shí)得注意飲食，尤其是有家族史得，高油高糖食物少吃，多參加適當(dāng)?shù)皿w育鍛煉，不能肥胖，也不要有吃甜食喝飲料得習(xí)慣，總之就是保持治療良好得飲食和生活習(xí)慣，而這個(gè)病確實(shí)遺傳占比因素也是很大的，所以也要定期體檢檢測！

掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。

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