健康咨詢描述: 我的身體比較肥胖,而且我的母親有糖尿病,本人有特別喜歡吃甜食,好心的朋友提醒我說,肥胖的人比一般的人就容易患糖尿病,你最好不要吃這么多的甜食了,聽了朋友的話,我的心情很復(fù)雜。想得到幫助:怎樣才能不得糖尿病?
想得到怎樣的幫助:怎樣才能不得糖尿?。?/p>
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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