健康咨詢描述: 我已經(jīng)五十九歲了,身體還行吧,血壓有點(diǎn)兒高。一直聽說(shuō)糖尿病腎病的發(fā)病率會(huì)很高,有點(diǎn)兒害怕所以來(lái)咨詢一下該吃什么怎么調(diào)整作息來(lái)預(yù)防疾病。
想得到怎樣的幫助:糖尿病腎病的發(fā)病率很高嗎?
糖尿病腎病首先必須先有糖尿病,大部分在糖尿病10年以上會(huì)逐漸出現(xiàn)糖尿病腎病,糖尿病腎病的一期二期幾乎沒什么臨床表現(xiàn),以后逐漸出現(xiàn)尿微量白蛋白,然后出現(xiàn)大量蛋白尿,血糖控制不好的會(huì)慢慢出現(xiàn)腎功能衰竭,首先你先明確一下自己有沒有糖尿病,高血壓的話也需要注意,高血壓也會(huì)繼發(fā)腎損害,也需要定期查一下尿常規(guī)和腎功能,平時(shí)控制好血壓,平時(shí)低鹽低脂飲食,增強(qiáng)體質(zhì),盡量少感冒,別亂用藥。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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