女生17歲經(jīng)常喝咖啡

      首先來說你現(xiàn)在上高中階段睡眠不足這種情況肯定會導(dǎo)致你犯困，喝咖啡這一類的狀況并不會對你的神經(jīng)系統(tǒng)造成什么太大的影響和刺激，一般來說不要過度的緊張擔憂，但是盡量的不要通過這種方式去刺激自己，讓自己興奮起來。

      病情分析：
      咖啡是一種興奮劑。早上喝杯咖啡還可以的，醒腦提神，可以提高學習效率，睡前最好就不要喝咖啡了。
      指導(dǎo)意見：
      咖啡是一種很好的醒腦飲料，因人而異，如果自己喝了沒有什么不舒服是可以的，也要注意喝咖啡的時間，還有自己的感覺，只要不影響休息，能夠提高學習效率，每天一杯咖啡是可以的。

      病情分析：
      你好，小姑娘，是的，在你這個年齡階段呢，幾乎每一個孩子都要面對一個問題，那就是學習的任務(wù)。學習的壓力，睡眠和休息的不足。那么對于這個問題呢，首先是建議你確實是需要適當?shù)恼{(diào)整一下作息睡眠的時間。我們說在學習上面并不是。要在最大程度上的壓縮自己休息的時間，這樣并不見得能夠?qū)W習有效率。反而會使身體長期處于一種疲勞的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      那么你喝咖啡這種興奮的飲料來提高身體的興奮性，抵抗身體的疲勞感，這個呢是可以的，但是這種狀況呢還是建議只在短期內(nèi)這樣的方式。那么喝咖啡本身對身體是沒有害的，不過這種作息習慣的方式呢，如果長期這樣那對身體是有害的，會是有一定的影響。
      以上是對“女生17歲經(jīng)常喝咖啡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己今年17歲高中生，有睡眠不足，每天早上都要喝咖啡，不然就會身體犯困，長期這樣生活方式是影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時自己應(yīng)該明確失眠原因，采取針對病因進行調(diào)理，晚上睡覺前散散步，熱水泡泡腳解解乏促進睡眠，盡可能避免依賴咖啡的作用興奮自己情緒，養(yǎng)成良好的生活習慣和規(guī)律作息時間，必要時咨詢中醫(yī)專家的指導(dǎo)治療。