睡覺張口呼吸怎么改？
健康咨詢描述： 我睡覺愛張著口，每次睡醒后，就會發(fā)現(xiàn)枕巾上有口水。到是不打呼嚕。原來也沒這習(xí)慣，以前只是感冒鼻子不通才會用嘴呼吸?，F(xiàn)在起床后嘴都會特干。
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睡覺時張口睡覺，并且發(fā)現(xiàn)枕巾上有口水，首先要排除是否存在口腔炎癥，要注意口腔衛(wèi)生，張口睡覺流口水，也有可能是患有鼻炎或鼻竇炎，如果有鼻炎存在鼻塞，可以按摩影像穴，同時要預(yù)防感冒的發(fā)生。
睡覺的時候總是出現(xiàn)張嘴呼吸，這種情況多數(shù)還是有鼻炎的現(xiàn)象或者是呼吸系統(tǒng)的問題，所以最好還是要及時的去醫(yī)院做一下檢查，檢查之后適當(dāng)用藥，平時也要注意睡覺的時候，最好還是要側(cè)位的，盡量不要平躺著。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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