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2021-12-19 06:17:16
常吃堅果是可以抗衰老的。堅果具有清除自由基、降低膽固醇、抗氧化、補充礦物質、補腦健腦、保護視力、保護心腦血管、降低糖尿病風險的效果，其中堅果當中含有豐富的維生素e，可以改善皮膚狀態(tài)。
2021-12-19 07:08:31 我要投訴
吃堅果可以幫助抗氧化，延緩人體的衰老，結果里面還有各種的礦物質以及不飽和脂肪酸，還有微量元素，能夠增強人的體質，減少患病的概率。堅果的種類有很多，有松子，核桃，杏仁兒，瓜子兒，開心果夏威夷果等等。
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