胸椎病做什么運動好

保密 | 0個月 2021-12-18 23:02:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：胸椎病做什么運動好

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2021-12-18 23:22:59 我要投訴

可以仰臥位，通過4點法和5點法弓背向上抬高脊柱仰臥位進(jìn)行小燕飛的動作練習(xí)有助于鍛煉胸背肌，通過一些體育鍛煉，比如打羽毛球或者游泳都可以鍛煉胸背肌。

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2021-12-18 23:10:44 我要投訴

指導(dǎo)意見：
胸椎病可以做局部按摩，按摩胸椎局部肌肉，可以起到活血舒筋達(dá)到緩解疼痛的效果；運動以增加腰背部肌肉鍛煉為主，增強局部肌肉強度；多做牽引治療，通過牽引工具糾正胸椎病變部位的平衡力，達(dá)到減輕病變部位壓力。

掛號科室：內(nèi)科

溫馨提示：
常常變換姿勢，緩解背肌痙攣。

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