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身體不好總愛生病怎么辦？

女 | 21歲 2021-12-18 21:09:42 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我平時總愛生病，特別是秋冬交際，總是感冒咳嗽不斷，差不多每年都這樣，我都煩死了，總是不斷在吃藥，感覺自己都成藥罐子了，

想得到怎樣的幫助：身體不好總愛生病怎么辦？

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2022-11-02 20:07:47 我要投訴

21歲的年齡，如果經常出現(xiàn)生病的狀態(tài)，機體的免疫力非常的低，在這種情況下呢，總是生病可以每天多喝水，規(guī)律性的作息，每天適當?shù)倪\動來提高機體的免疫力，同時呢要以豐富的營養(yǎng)食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜來補充機體所需要的維生素。

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