有問必答網(wǎng)心理健康科 → 表面上看起來很開朗可實際上并不是

表面上看起來很開朗可實際上并不是

保密 | 0個月 2021-12-18 09:21:27 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!這個事在我心里已經(jīng)積壓很久了,我是一名高二學(xué)生,很多人都說我很陽光,積極向上,就是連我的父母都這么認為,當(dāng)我一個人的時候,總是覺得很崩潰,很想哭,因為覺得很累,就是有一種卸下面具的感覺,學(xué)習(xí),父母,老師,朋友讓我壓力很大,我是單親家庭,法律上我是跟我母親,她是一名老師,我有好多事都不敢和她說,遇到了挫折或是受了委屈,我都是埋在心底慢慢消化,因為她工作辛苦,我不想讓她操心我,而我爸,他總是說,就是因為我他們夫妻才會離婚,有時候跟我媽吵架了,老師也會讓我多理解一下我媽媽,可是我好累,我也想有人理解我,學(xué)習(xí)像山一樣壓在我身上,每個人都期盼著我拿到好成績,拼命的對我施壓,明明有進步了,可是還是罵我,我和我的朋友們講,他們也只是聽聽而已,有的甚至還對我冷嘲熱諷,我覺得我沒有真正的朋友,有什么事要做就找我,我就像個工具人一樣,只是名義上的朋友,我真的好累,很崩潰,是不是心理有問題?。课移綍r都在上課,可能不方便接電話

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:43:03 我要投訴

      你看起來很陽光,可能內(nèi)心里存在著一定的心理問題,像這種首先你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,根據(jù)你的癥狀配合心理測驗來確診你到底有沒有心理問題才好,根據(jù)情況來及時對癥治療的,作為你自己出現(xiàn)一些不舒心的時候,要及時的學(xué)會宣泄負面情緒,也要學(xué)會與自己的家人或者是周圍的人進行溝通交流,學(xué)會換位思考。一定多培養(yǎng)些興趣愛好,找一些自己喜歡做的事情去做,來轉(zhuǎn)移一下這些負面情緒給你的影響。

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