別人說話覺得再說自己

      病情分析：
      我想這有兩種方面，一方面是你自己缺乏自信，而另外一方面可能是你自己的安全感不足，所以才會感覺背后總有人針對你。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你最重要的就是自己建立一些信息，平時(shí)應(yīng)該多參加一些經(jīng)濟(jì)活動(dòng)，不要總是想一些不好的事情，別人之間的交談對你來說沒有任何的意義。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這種想法，要考慮還是存在，有一定的心理方面問題
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的這些癥狀表現(xiàn)，建議你一定要放松自己，而且對任何事情都要順其自然，不要這樣小心謹(jǐn)慎多疑，而且太在意周圍人的一些舉動(dòng)和說法，另外，建議你最好還是要盡快去醫(yī)院精神心理科診治一下，讓醫(yī)生根據(jù)你的癥狀表現(xiàn)，給予你相應(yīng)的病情診斷，積極配合醫(yī)生給出的治療方案來治療

      病情分析：
      別人小聲說話的時(shí)候，總覺得別人是在說自己，在講自己的壞話，所以覺得大家都不喜歡自己，都是針對自己孤立自己。可能這種情況真的存在。但是更多的時(shí)候是因?yàn)樽约哼^于敏感。
      指導(dǎo)意見：
      自己過于敏感，所以對別人的一個(gè)眼神一句話都會想很多，而且都是負(fù)面的想法。自己不接納自己，自己不喜歡自己，往往覺得周圍的人們也都不喜歡自己，不接納自己。其實(shí)根源還是在這個(gè)地方，就是不接納自己，覺得自己不夠好。
      以上是對“別人說話覺得再說自己”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的這一系列情況描述來看，應(yīng)該是有一定的緊張焦慮情緒，另外，過分的強(qiáng)迫思維，容易把他人的話聯(lián)想到自己，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式，讓自己的精神狀態(tài)得到改善，同時(shí)出現(xiàn)這種情況，多轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整