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吃哪些東西可以增強(qiáng)記憶力？
女 | 0個(gè)月 2021-12-18 07:49:16
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健康咨詢描述： 吃哪些東西可以增強(qiáng)記憶力？
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2023-01-04 12:25:19 我要投訴
想要增強(qiáng)記憶力，平時(shí)可以吃一些卵磷脂豐富的食物，比如雞蛋，尤其是里面的蛋黃，還有動(dòng)物的內(nèi)臟，豬肝，雞肝兒，還有牛奶，以及一些魚類，還要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)來(lái)幫助和改善腦部功能?？梢猿砸恍﹫?jiān)果類的食物，比如核桃，開心果，夏威夷果等等，也可以幫助健腦益智。
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