健康咨詢描述: 我前幾年就被檢查出來有糖尿病,現(xiàn)在我都很注意,平時的時候都不會亂吃糖的?,F(xiàn)在我特別的擔(dān)心,害怕我在飲食上會吃到含糖量高的東西,我想知道吃什么東西可以降低血糖。
想得到怎樣的幫助:吃什么可以降低血糖?
目前飲食上沒有可以降血糖的食物,只能通過服用降糖藥、注射胰島素的方法來降血糖。同時還要注意飲食,糖尿病患者要少食多餐,盡量吃富含纖維素、維生素、蛋白質(zhì)的食物,避免食用高熱量、高糖分、高脂肪的食物。
糖尿病的治療和飲食關(guān)鍵是要控制高血糖狀況的持續(xù)狀態(tài),雖然飲食方面要控制總的糖分?jǐn)z入量,但并不是要低糖飲食。所以目前治療的關(guān)鍵應(yīng)該是使用藥物或者是胰島素來控制身體的,血糖維持在正常范圍內(nèi),平時在飲食方面還要適當(dāng)注意糖分的攝入,不要發(fā)生低血糖的狀況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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