有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 經(jīng)常想吃巧克力是生病嗎？
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2021-12-17 20:57:34 我要投訴
喜歡吃巧克力，可能是體內(nèi)缺乏b族維生素。B族維生素能夠幫助人體進(jìn)行新陳代謝，一旦缺乏，人就容易疲勞，情緒低落。巧克力可以通過釋放血清素，讓人感到快樂。我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中，要多吃一些富含b族維生素的食物，比如。葡萄，橘子，梨，西紅柿等等。還要多吃牛奶豆類堅(jiān)果。
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