怎樣通過運(yùn)動能降低血壓嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-17 15:45:20 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣通過運(yùn)動能降低血壓嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張正彥海城正骨醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長外科常見病，多發(fā)病的診斷及治療，對創(chuàng)傷外科、胸幫助網(wǎng)友：41701

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-12-17 16:48:35 我要投訴

雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉有助于穩(wěn)定血壓，但是高血壓患者不適合做劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動，比如打太極拳慢走打乒乓球等，運(yùn)動要循序漸進(jìn)，運(yùn)動能夠控制體重，從而起到降血壓的作用，這只是一種輔助降血壓的方式。

呂常智丹東市第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長心血管疾病的介入診斷與治療，及冠心病，心律失常幫助網(wǎng)友：10503稱贊：32

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-12-17 16:34:51 我要投訴

要是想通過運(yùn)動降低血壓，主要是應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如走步，慢跑，游泳這些有氧運(yùn)動都可以在一定程度上幫助降低血壓，同時(shí)要改善飲食習(xí)慣，要做到低鹽低脂飲食，還要按時(shí)服藥，這些都是降壓治療的基礎(chǔ)，要注意觀察血壓的變化

劉濤武漢市第四醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 心絞痛、高血壓、猝死、心律失常等心血管系統(tǒng)常見疾病幫助網(wǎng)友：3302

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-12-17 16:49:08 我要投訴

通過運(yùn)動可以降低血壓，但運(yùn)動降血壓需持之以恒。高血壓的治療以藥物治療為主，輔以飲食、運(yùn)動等非藥物方法。高血壓患者要多運(yùn)動，比如慢跑、煉瑜珈等，控制飲食，不要吃油膩肥厚食物。
以上是對“怎樣通過運(yùn)動能降低血壓嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！