規(guī)律運(yùn)動(dòng)能降低血壓?jiǎn)?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2022-06-05 12:43:59
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健康咨詢描述： 規(guī)律運(yùn)動(dòng)能降低血壓?jiǎn)?
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2022-06-05 12:55:03 我要投訴
首先呢，不管對(duì)任何類型的高血壓通過(guò)適當(dāng)?shù)姆献约旱囊?guī)律，運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓的調(diào)節(jié)有一定作用，有血降壓的作用一般來(lái)說(shuō)像輕度的一級(jí)高血壓，那么這個(gè)時(shí)候通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)注意飲食往往就可以把血壓維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定而且正常的水平
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改變體位應(yīng)緩慢，睡覺頭部墊高。
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