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多吃維生素C的食物好嗎？

女 | 0個月 2021-12-17 15:34:19 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 多吃維生素C的食物好嗎？

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2021-12-17 16:55:44 我要投訴

      經(jīng)常吃富含維生素c的食物是有好處的，能夠提高身體的免疫力，預防冠心病，動脈粥樣硬化等疾病還能促進傷口的愈合，維生素c還具有美容養(yǎng)顏的功效。

房曉莉
房曉莉 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長肺炎、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等呼吸系 幫助網(wǎng)友：32074
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2021-12-17 17:57:41 我要投訴

      多吃維生素C的食物是比較好的。因為新鮮蔬菜水果里面的維生素C是比較高的，所以我們平時飲食最好要多吃新鮮蔬菜水果，另外。飲食宜宜清淡。并且飲食定時定量少食多餐，切忌暴飲暴食。

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