健康咨詢描述: 請問得了焦慮癥該怎么辦,怎么才能治好?我通常是坐立不安,胡思亂想,擔憂害怕,發(fā)熱,這些癥狀。
你好,你可以自我調(diào)節(jié),保持良好的心態(tài)和睡眠質(zhì)量,必要時轉(zhuǎn)移注意力,平時注意休息,不要太勞累,適當運動,聽聽舒緩的音樂等都可以緩解這些癥狀,通過自我調(diào)節(jié)不能緩解的,必要時是需要去精神科或心理科門診就診,服用一些抗焦慮和幫助睡眠的藥物來改善目前的這些癥狀
病情分析:
焦慮癥是屬于神經(jīng)癥性精神障礙,主要是表現(xiàn)為莫名其妙的緊張,擔心,甚至是害怕,可伴有坐立不安,具體不適等癥狀。
指導意見:
確診焦慮癥之后,是需要及時的進行相應的干預治療的,比如藥物治療和心理治療。根據(jù)病情,選擇相應的治療方式。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況明確診斷為一定嚴重程度的焦慮癥,是會導致大腦皮層的緊張和胡思亂想,同時,也會由于自我的個體差異和抗壓能力欠缺而出現(xiàn)有比較明顯的敵對和恐懼,結(jié)合周期性和自我的人格特點的分析
指導意見:
當前,有一定嚴重程度時,是需要抗神經(jīng)病藥物治療的,另外,要評估自我的人格特點來盡可能的對癥的創(chuàng)造,放松和減壓的環(huán)境,另外有自己的認知行為異常是要積極的,進行糾正的
以上是對“請問得了焦慮癥該怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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