焦慮抑郁，不停刷手機(jī)，回憶讓我無力面對(duì)現(xiàn)實(shí)

健康咨詢描述： 好難受，焦慮坐立不安，白天一整天刷手機(jī)逃避，什么也做不了。又自卑又敏感。只想找一個(gè)沒有人的小房間躲起來。睡眠不好，晚上覺得有可怕的東西感覺煎熬。很少有腦子清晰的時(shí)候，一般都是被腦海里的負(fù)面語句的聲音所包圍而煩躁不安。對(duì)外界敏感過頭，疲于接觸外界且缺乏興趣。這幾天一直在刷手機(jī)想事情，實(shí)在受不了了這樣的生活。但是放不下手機(jī)，不然的話消極想法會(huì)將我淹沒。昨天晚上又一次拿起了刀子但是還是忍住了。還有那么多人關(guān)心著我，即便我主觀上仍然不能相信他們。剛剛又看到被弄壞的東西想起來被校園冷暴力的事。好痛苦，我好脆弱，去醫(yī)院也什么都說不出來只會(huì)哭。所以很可能會(huì)被誤診。做事沒有動(dòng)力，倒不如說做任何一件事已經(jīng)讓我痛苦不堪，所以速度慢到讓家人催促著急，真的很離譜。不能相信任何一個(gè)人，我在這個(gè)世界上找不到安全的歇腳的地方。因?yàn)榭酥撇蛔〉脑暧粑覛У袅宋业纳詈腿穗H關(guān)系。一切都完了。清晰的回憶和過去三年的情感不停涌來。不愿再想起的東西全都想起來了，控制不住。記憶力好差。想說什么全都忘記了。好痛苦但我還有夢(mèng)想，我還想看看藍(lán)天，我才18歲，我不想聽那個(gè)聲音，腦海中的那個(gè)聲音讓我去死。希望誰能理解我，哪怕是我自己。救我