硬度不夠怎么辦，是不是以前擼多了

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，像你這個歲數(shù)的話，只要每天能夠合理的吃飯，適量的運動，保持心情舒暢，應(yīng)該在身體上沒有任何問題的，不要考慮補不補的，根本就不需要
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在最有可能的就是面臨著一些生活上的壓力，而得不到很好的排解！過去手淫也多一點，現(xiàn)在來說也不是問題！只要現(xiàn)在正常就可以了！要經(jīng)常暗示自己會越來越好，而不是暗示自己越來越差！

      病情分析：
      婚前如果過度的自慰，往往會導(dǎo)致婚后夫妻生活的諸多不和諧。加強鍛煉是必要的。另外，要注意在方便的時候可以經(jīng)常拍打小腹部位和腹股溝。
      指導(dǎo)意見：
      開始拍打的時候要注意力度，而且注意不能直接拍打生殖器。拍打小腹和腹股溝主要是為了打通這里的微循環(huán)，讓氣血暢通。氣血暢通，沒有淤堵，硬度持久性就比較好。

      病情分析：
      你結(jié)婚之后性生活比較少，感覺硬度不夠。平均一個月三四次，偶爾會硬不起來，看起來是有一些性欲降低了。
      指導(dǎo)意見：
      你以前自慰比較多，這會對性功能造成一定影響。過度的自慰會造成腎虛體虛，也會引起性快感下降。你老婆能夠體諒你的狀態(tài)，多和老婆情感溝通也是很有必要的。你這種情況也可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些中藥調(diào)理。
      以上是對“硬度不夠怎么辦，是不是以前擼多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！