黑芝麻中的營(yíng)養(yǎng)成分有什么作用？
男 | 0個(gè)月 2021-12-16 16:34:16
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2021-12-16 18:34:58 我要投訴
你好，黑芝麻含有豐富的油脂和纖維素，可以起到一個(gè)潤(rùn)滑腸道，加速腸蠕動(dòng)，緩解腸燥便秘的一個(gè)癥狀。還可以起到一個(gè)預(yù)防缺鐵性貧血的作用，可以潤(rùn)腸通便，益血通乳，滋肝補(bǔ)腎。
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2021-12-16 19:39:21 我要投訴
黑芝麻中營(yíng)養(yǎng)成分還是比較豐富的，包含各種維生素、纖維素、微量元素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等成分，平常要注意休息，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，要均衡三餐營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及適當(dāng)?shù)木S生素成分，有乙肝病毒，肝功能不正常，可以考慮抗病毒治療。
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