芝麻中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢？

男 | 0個(gè)月 2021-12-19 18:44:16 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：芝麻中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢？

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2021-12-19 18:53:55 我要投訴

芝麻具有抗氧化作用，能夠阻止過(guò)氧化酯對(duì)人體的危害，經(jīng)常食用芝麻，特別是黑芝麻，能抵消或中和積聚在細(xì)胞內(nèi)的衰老物質(zhì)，自由基的積累，起到延年益壽的作用。

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2021-12-19 20:01:20 我要投訴

適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ榭梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且芝麻還有一定的潤(rùn)腸通便的作用，建議在日常的生活當(dāng)中，可以少量的吃一些芝麻，一定要合理的攝入其他各種新鮮的水果蔬菜等食物，才能保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡！

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2021-12-19 19:22:33 我要投訴

首先芝麻它主要就是芝麻，芝麻，胡麻，它屬于一種胡麻的載種?？偸侵ヂ槔锩嬗休^多的熱量。它具有養(yǎng)血護(hù)膚通便，促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效，也具有延年益壽，每天吃一點(diǎn)芝麻。
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