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香蕉吃了會影響到情緒嗎

保密 | 0個月 2021-12-16 07:17:22 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 香蕉吃了會影響到情緒嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:18:49 我要投訴

      吃香蕉能解郁。研究發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺的物質。患有憂郁癥的人腦里缺少5-羥色胺，適當吃些香蕉。吃香蕉治可以調劑心情的，因為香蕉中含有多巴胺的物質，但是對于療效的過程，還要根據(jù)個人的情況而定。

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