感覺自我矛盾又想不明白

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多與家人同學老師進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強自信心，不要考慮太多，通過自己的努力一定會改變自己的生活，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      國家在你內(nèi)心當中是希望別人承認和認可的，尤其是你的家人你的父母，所以說在得不到他們的積極肯定的情況下，你的自信心會受到打擊。
      指導意見：
      中國的傳統(tǒng)可能父母很難去直接的夸獎孩子，這是我們養(yǎng)成的一種謙遜的態(tài)度，你自己應(yīng)該覺得給自己多一些信心，如果你覺得你自己做得很好，就不要太過于在意別人的贊同，相信在你父母心目當中你也是最好的。

      病情分析：
      從小就特別懂事很獨立，而且那么小就知道規(guī)劃自己的未來，先為你點個贊！是什么讓你這么小就懂得這么多呢？
      指導意見：
      每個人都會有情緒低落的時候，這個時候看自己就會看哪哪不好。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。情緒狀態(tài)好，那么就會有信心去做規(guī)劃。
      以上是對“感覺自我矛盾又想不明白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      寶貝其實你把自己給綁架了。別人夸你的時候，你特別享受這種被夸贊被認可的感覺。所以覺得自己必須要表現(xiàn)的足夠優(yōu)秀，甚至足夠卓越，才能夠得到這種夸贊，所以你不斷的努力。但是你也往往壓抑了自己的一些負面情緒。
      指導意見：
      情緒是一股能量，壓抑的太久了，總會爆發(fā)。畢竟我們也不是超然世外的高人。所以一定要真實的表達自己。讓自己有正常的喜怒哀樂。你就沒有這么多的煩躁和崩潰了。

      病情分析：
      您好！從您的長篇的敘述可以看出來，您是一個非常要強也非常優(yōu)秀，非常敏感的女孩自己給自己的壓力也非常大，而且非常敏感，一直是自己非常的焦慮，最好，能不能給自己減壓疏導情緒自己也要多進行有氧運動，做著放松訓練
      指導意見：
      從您描述的情況來看您應(yīng)該是一個敏感型的，要強的女孩跟從小父母對您的要求比較嚴格有關(guān)以至于父母不要求您特別優(yōu)秀，您自己也要求自己非常高。所以非常焦慮。您可以心理疏導，加上自我調(diào)節(jié)，多進行有氧運動，和放松訓練。