什么食物可以預防感冒呢？

      為了預防感冒，日常生活中可以適當?shù)脑黾痈缓S生素的食物，有助于提高機體的抵抗力，比如新鮮的蔬菜水果，合理的搭配飲食，三餐規(guī)律，適當?shù)倪\動。另外保證睡眠也可以提高機體的抵抗力。

      一般來說平時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，可以多吃點蘋果，香蕉，葡萄，桃，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳，冬瓜，南瓜，菜花，西蘭花，這些食物都能夠提高身體免疫力，預防感冒的同時，應該注意居住的室內空氣保持清新。