你好,可以自己用手平摸乳房按順時針和逆時針輕輕的按摩,可以促進血液循環(huán),改善微循環(huán),緩解癥狀,關(guān)鍵是保持良好心態(tài),避免著急上火。否則造成內(nèi)分泌失調(diào),會加重病情,禁食辛辣刺激性食物,絕對禁酒,多吃新鮮水果,蔬菜??诜轳毕?,逍遙丸等,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時到國家正規(guī)醫(yī)院就診治療。
乳腺增生按摩手法非常重要,需要注意將手掌放平,把乳腺組織壓在手掌和胸壁之間進行按摩,而不要進行抓捏,因為腺體本身是有形態(tài)的,尤其是到了一定的年齡,因為腺體組織增生導(dǎo)致智力辨認辯護存在結(jié)節(jié)感摸上去有顆粒感,這時候如果用錯誤的手法抓捏,會感覺全部都是腫塊,會加重焦慮情緒
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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