乳腺增生在進(jìn)行按摩的時(shí)候,雙手從乳房下面分別向左右兩個(gè)方向往上提拉,直到鎖骨的位置,或者是在乳暈的上方往上作螺旋狀的按摩,每次可以按摩5~10次左右,按摩的時(shí)候建議使用一些按摩膏或者是潤膚霜,起到潤滑的作用,然后平時(shí)不生氣,選內(nèi)衣的時(shí)候選擇一些棉質(zhì)的寬松的內(nèi)衣,可以起到襯托作用的內(nèi)衣。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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