大霧的天氣該如何吃？

      冬天容易出現(xiàn)霧霾的天氣，在日常生活中可以多吃一些能夠幫助清除體內(nèi)垃圾的食物，比如胡蘿卜，黑木耳，洋蔥，海帶等等，多給身體補(bǔ)充一些維生素來(lái)幫助提高自身的免疫力，可以經(jīng)常吃一些蘋(píng)果，香蕉，火龍果，哈密瓜，喝一些綠豆粥以及銀耳來(lái)幫助滋潤(rùn)肺部。盡量減少外出，如果需要出門(mén)最好是佩戴口罩。

      霧天的時(shí)候飲食不要太過(guò)油膩，以清淡飲食為主，多吃富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充身體所需要的各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠起到潤(rùn)肺除燥，止咳祛痰的作用。冬天可以吃白蘿卜，百合。