減肥代餐粉有哪些呢？

女 | 25歲 2021-12-15 12:39:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我最近正在減肥，每天造成我都會(huì)煮一些有利于減肥的粥喝，但是熬粥太占用時(shí)間啦，如果是星期六星期天還可以，其他時(shí)間我都來(lái)不及喝，所以我就想找點(diǎn)可以減肥的代餐粉喝，既可以節(jié)省時(shí)間，也可以達(dá)到減肥的效果。

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2021-12-15 12:45:43 我要投訴

建議要用減肥代餐粉的，這種情況是不利于健康的，還是需要注意健康的生活習(xí)慣，少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼過(guò)于油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，不要著涼，嗯，還需要注意多活動(dòng)鍛煉，都是有利于減肥的。

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2021-12-15 13:04:01 我要投訴

減肥時(shí)可以控制每餐的熱量不要過(guò)高，也不要過(guò)多的吃甜品，不可暴飲暴食，飲食應(yīng)以少食多餐為主，在每天堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果，平時(shí)可以吃一些含有熱量超低的瓜果蔬菜。