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減肥代餐粉有哪些呢?

女 | 25歲 2021-12-15 12:39:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我最近正在減肥,每天造成我都會(huì)煮一些有利于減肥的粥喝,但是熬粥太占用時(shí)間啦,如果是星期六星期天還可以,其他時(shí)間我都來(lái)不及喝,所以我就想找點(diǎn)可以減肥的代餐粉喝,既可以節(jié)省時(shí)間,也可以達(dá)到減肥的效果。

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華曼麗
華曼麗 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 善于治療各種慢性腸炎,胃炎,功能性胃腸道疾病,腸易 幫助網(wǎng)友:22084
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2021-12-15 12:45:43 我要投訴

      建議要用減肥代餐粉的,這種情況是不利于健康的,還是需要注意健康的生活習(xí)慣,少吃一些辛辣刺激,生冷寒涼過(guò)于油膩的食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意保暖,不要著涼,嗯,還需要注意多活動(dòng)鍛煉,都是有利于減肥的。

代巖
代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,肺炎,支氣管炎等常見內(nèi)科雜病,肛腸疾 幫助網(wǎng)友:19743
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2021-12-15 13:04:01 我要投訴

      減肥時(shí)可以控制每餐的熱量不要過(guò)高,也不要過(guò)多的吃甜品,不可暴飲暴食,飲食應(yīng)以少食多餐為主,在每天堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果,平時(shí)可以吃一些含有熱量超低的瓜果蔬菜。

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