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女生骨架大該怎么辦？

女 | 16歲 2021-12-15 09:44:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我因為骨架大，加上又是圓臉。從小就沒有脫離胖這個詞。其實我平時吃的也不多，也不愛吃肉，也挺喜歡鍛煉的，就是骨架大，穿衣服要穿中碼或者大碼的。以前年紀小，對胖這個事根本不在意。現(xiàn)在越來越多的人都說我胖，我也越來越開始在意別人的看法了，我也嘗試過減肥，可一直也沒見效果。

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黃津
黃津 福建省南平市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎、藥物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝 幫助網(wǎng)友：12695
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2022-06-20 10:53:30 我要投訴

      骨骼已經(jīng)成型，就沒辦法去縮小，但身體上的脂肪組織和肌肉層是可以通過鍛煉來改善，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，清淡飲食為主，每天堅持鍛煉，但一定要有耐心，不要放棄大多數(shù)人群，還是能夠將體重控制下來

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