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熱量低的營養(yǎng)套餐是什么？

保密 | 0個月 2021-12-14 19:32:59 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 熱量低的營養(yǎng)套餐是什么？

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-12-14 21:24:48 我要投訴

      建議在日常的生活當(dāng)中，一定要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常侠淼臄z入一些新鮮的水果蔬菜等熱量較低的食物，盡量避免吃太多高油高鹽高脂的食物以及高糖分的食物，可以避免出現(xiàn)體形肥胖的情況！
      

劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-12-14 22:41:12 我要投訴

      可以吃全麥吐司，提供纖維和少量的熱量，也可以多吃一些生菜，黃瓜等食物。平時也可以吃一些雞胸肉和雞蛋，能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。也可以多吃一些生菜加番茄。能夠起到潤腸通便的功效，而且熱量還比較低。
      

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