怎樣鍛練治陽萎？

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮腎虛引起的可能性大，可以口服復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理，盡量減少手淫，節(jié)制性生活，每周三次以內(nèi)，飲食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，多運動增強體質(zhì)，保證充足睡眠，堅持每天都做提肛運動，或者深蹲起運動，對提高性功能幫助更大。

      對于陽痿治療鍛煉的方法，可以通過有氧運動，比如多做一些增強體質(zhì)的運動跑步，游泳，仰臥起坐，平時應(yīng)當(dāng)注意不要長期的久坐，飲食上可以多吃一些補腎的食物，不要吃生冷刺激性的食物，避免抽煙熬夜。