自從生了孩子之后,體重就沒減少過,腹部脂肪一圈一圈的

      你這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。

      你好，生完寶寶之后，一般的女性受懷孕期間飲食的影響，胎兒的影響，腹部增大會引起腰部臀部形成贅肉，會影響到您的美觀，建議您應該通過運動節(jié)食進行減肥，也可以通過塑形進行治療。

      需要根據自身的情況來合理設計一套減肥方案。飲食一定要清淡，避免吃肥甘厚膩的辛辣食物。適當的運動，比如踢毽子，跳繩，爬山，爬樓梯，游泳，騎單車等等。這樣有助于減肥。
      以上是對“自從生了孩子之后,體重就沒減少過,腹部脂肪一圈一圈的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！