預(yù)防癌癥可以吃黑色蔬菜,黑色蔬菜,有黑茄子,海帶,黑蘑菇,黑木耳等,黑木耳含有一種能抗腫瘤的活性物質(zhì),平時可以多吃深色綠葉蔬菜,對健康大有裨益,多吃新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)價值比較高
預(yù)防癌癥方法很多,首先,要保持良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,可以多吃一些蔬菜和水果,無論黑色菜還是綠葉蔬菜都是可以吃的,避免吃一些腌制食物,避免亞硝酸鹽含量過多食物比如香腸,熏肉等食物,避免用發(fā)霉變質(zhì)食物
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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