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蘆柑多吃有助于消除疲勞嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-12-14 06:44:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蘆柑多吃有助于消除疲勞嗎？

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-12-14 06:46:38 我要投訴

      是有助于消除疲勞的，在平常的時(shí)候多去吃一些新鮮的水果蔬菜，多去吃一些含糖量比較豐富的食物，對于消除疲勞來說是有效果的，另外針對于平常的患者來說，還是應(yīng)該去注意休息為主，保持充足睡眠。

錢棟
錢棟 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長各種常見的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系 幫助網(wǎng)友：86021
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2021-12-14 07:18:25 我要投訴

      蘆甘多吃是有助于消除疲勞的。一種食物是水果的食物的一種含有豐富的維生素以及多種微量元素，其中維生素C的含量是非常豐富的，這種食物適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦蔷哂锌蛊?，具有一定的抗氧化的這種功效的。

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