一般在日常生活中,男性同志如果經常食用芝麻,海松子,茭白,牡蠣,蝦子都很容易會造成男性有早泄,遺精等癥狀的發(fā)生。所以為了降低這種情況的發(fā)生,平時多注意,盡量少吃這種這5種食物,日常生活中積極鍛煉身體,增強體質,有節(jié)制的性生活,不要太過頻繁,多注意休息,少熬夜,盡量不抽煙,不喝酒,飲食清淡為主,注意個人衛(wèi)生清潔,不要在高溫或者有輻射的環(huán)境下工作,對身體以及精子方面都有很大的幫助。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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