高血壓不建議吃蛋黃,因蛋黃中含有豐富的膽固醇會導致血液粘稠,血脂升高,血壓升高。高血壓在飲食上主要是控制鈉鹽的攝入量,低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,規(guī)律作息。
高血壓不可以吃,腌制的食物可以吃,鴨蛋雞蛋不可以多吃蛋黃,因為蛋黃的膽固醇比較高。一定要嚴格控制好飲食,低脂低鹽,適當的休息,保證充足的睡眠,不要過度的勞累熬夜多吃一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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