血糯米的功效有哪些？

      根據(jù)你所咨詢的問題，血糯米有潤腸通便，滋血益氣，強健骨骼等功效的作用，適宜人群營養(yǎng)不良，面色蒼白。血糯米的外層中纖維素含量高，能夠促進腸道蠕動，加快糞便的排出，因為血糯米性干，溫能溫暖脾胃，補益中氣對脾胃虛寒，食欲不佳，擴張呼吸有著很好的這效果。

      糯米具有緩解尿頻的作用，對于尿頻的人，可以食用糯米。糯米具有補中益氣的作用，健脾養(yǎng)胃對于體虛的人有一定的調養(yǎng)作用。還可以舒緩情緒，改善神經(jīng)系統(tǒng)，緩解失眠，提高睡眠質量，改善抑郁情況。蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，磷元素可以促進脂肪堆積的代謝