健康咨詢描述: 我是高三學(xué)生晚上十一點(diǎn)睡覺早上三四點(diǎn)起床學(xué)習(xí)會對睡眠有什么影響嗎,第二天會不會上課沒精神
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,按照當(dāng)前的是處在高中學(xué)業(yè)壓力較大及大腦皮層持續(xù)緊張的狀態(tài),很容易過度勞累影響到機(jī)體新陳代謝,是會導(dǎo)致有睡眠不足時的精神乏力和記憶力下降等。
指導(dǎo)意見:
這種情況適應(yīng)個體的精神狀態(tài)和激素分泌而不同的,但要保證正常的作息和一定的睡眠,來使大腦得到充分的休息,一旦出現(xiàn)有植物神經(jīng)的紊亂,是很難糾正最難的
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