煩躁嫌煩是不是得了抑郁

      你好，從以上的情況來看，表現(xiàn)為情緒煩躁，手機容易亂放不下手機，不想講話，有時候頭痛不愿意跟家長交流，這種情況可能是存在情緒問題，不一定單純是抑郁情緒，也可能有焦慮情緒和對立情緒
      

      病情分析：
      你好，這種情況多長時間了？有沒有發(fā)生過什么事情？飲食和睡眠情況怎么樣呢？學習成績?nèi)绾?？有沒有下降呢？能具體說一下嗎
      指導意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟自己同齡的小伙伴聊聊天，放松一下心情，聽一下自己喜歡的音樂，課間的時候可以活動一下，壓力不要過大，另外，跟家長之間最好有一個好的溝通，如果說溝通不暢的話也可以到平臺來找我詳細的咨詢，分析一下問題到底在哪里
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，煩躁并不一定是抑郁癥，但是抑郁癥絕大部分會出現(xiàn)煩躁的情緒，你目前這種狀況，你目前處于青春期有一定的關(guān)系，青春期無論是身體上還是心理上都會發(fā)生很大的變化，讓你很不適應
      指導意見：
      同時需要你仔細的觀察一下你目前的情緒有沒有低落的現(xiàn)象，注意力記憶力都下降，什么事情也都不想干，如果這種狀態(tài)持續(xù)兩周以上的話，就說明處于抑郁狀態(tài)了，需要及時的去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療了。
      
      以上是對“煩躁嫌煩是不是得了抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，感覺煩躁，不想說話，不愿與家人交流，玩手機是你用來緩解自己焦慮煩躁情緒的一個手段，是在學校遇到了一些煩心事嗎？學習上感到有壓力了？和自己的好朋友之間呢？這些可能與你的情緒不穩(wěn)定有關(guān)，而青春期情緒不穩(wěn)定這也是一個正?，F(xiàn)象，需要你學會用適當?shù)姆绞饺フ{(diào)節(jié)。
      指導意見：
      如果是偶爾出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，適時的調(diào)節(jié)就可以了，如果持續(xù)較長時間，就會影響到你的學習和生活，需要積極的去調(diào)整，每天適量增加運動如跑步打球等來釋放壓抑的情緒，運動時人體血清素分泌增加，可以讓人愉悅感增強，緩解抑郁情緒，如果不愿意和家長交流，可以和你的好朋友吐槽，和閨蜜出去玩一下散散心，緩解情緒有很多種方式，你可以靈活使用，不要只局限于玩手機，有時候不斷刷手機會讓人更焦慮郁悶，必要時也可以找心理老師聊聊，效果也許會很好。