煩躁嫌煩是不是得了抑郁

      你好，從以上的情況來(lái)看，表現(xiàn)為情緒煩躁，手機(jī)容易亂放不下手機(jī)，不想講話，有時(shí)候頭痛不愿意跟家長(zhǎng)交流，這種情況可能是存在情緒問(wèn)題，不一定單純是抑郁情緒，也可能有焦慮情緒和對(duì)立情緒

      病情分析：
      你好，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事情？飲食和睡眠情況怎么樣呢？學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾?？有沒(méi)有下降呢？能具體說(shuō)一下嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟自己同齡的小伙伴聊聊天，放松一下心情，聽(tīng)一下自己喜歡的音樂(lè)，課間的時(shí)候可以活動(dòng)一下，壓力不要過(guò)大，另外，跟家長(zhǎng)之間最好有一個(gè)好的溝通，如果說(shuō)溝通不暢的話也可以到平臺(tái)來(lái)找我詳細(xì)的咨詢，分析一下問(wèn)題到底在哪里

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，煩躁并不一定是抑郁癥，但是抑郁癥絕大部分會(huì)出現(xiàn)煩躁的情緒，你目前這種狀況，你目前處于青春期有一定的關(guān)系，青春期無(wú)論是身體上還是心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，讓你很不適應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)需要你仔細(xì)的觀察一下你目前的情緒有沒(méi)有低落的現(xiàn)象，注意力記憶力都下降，什么事情也都不想干，如果這種狀態(tài)持續(xù)兩周以上的話，就說(shuō)明處于抑郁狀態(tài)了，需要及時(shí)的去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療了。
      以上是對(duì)“煩躁嫌煩是不是得了抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看來(lái)，感覺(jué)煩躁，不想說(shuō)話，不愿與家人交流，玩手機(jī)是你用來(lái)緩解自己焦慮煩躁情緒的一個(gè)手段，是在學(xué)校遇到了一些煩心事嗎？學(xué)習(xí)上感到有壓力了？和自己的好朋友之間呢？這些可能與你的情緒不穩(wěn)定有關(guān)，而青春期情緒不穩(wěn)定這也是一個(gè)正?，F(xiàn)象，需要你學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞饺フ{(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是偶爾出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，適時(shí)的調(diào)節(jié)就可以了，如果持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，就會(huì)影響到你的學(xué)習(xí)和生活，需要積極的去調(diào)整，每天適量增加運(yùn)動(dòng)如跑步打球等來(lái)釋放壓抑的情緒，運(yùn)動(dòng)時(shí)人體血清素分泌增加，可以讓人愉悅感增強(qiáng)，緩解抑郁情緒，如果不愿意和家長(zhǎng)交流，可以和你的好朋友吐槽，和閨蜜出去玩一下散散心，緩解情緒有很多種方式，你可以靈活使用，不要只局限于玩手機(jī)，有時(shí)候不斷刷手機(jī)會(huì)讓人更焦慮郁悶，必要時(shí)也可以找心理老師聊聊，效果也許會(huì)很好。