雞蛋餅可以補充膠原蛋白嗎?

男 | 0個月 2021-12-12 18:54:20 2人回復來自

健康咨詢描述：雞蛋餅可以補充膠原蛋白嗎?

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2021-12-12 20:05:19 我要投訴

雞蛋是一種非常常見的食物，有非常豐富的蛋白質(zhì)，吃雞蛋餅可以補充膠原蛋白，但是效果不是特別的明顯另外還有好多的食物里都有膠原蛋白，比方說豬蹄，魚，都是很好的膠原蛋白的補充劑

苗露鄒平市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 動脈硬化性疾病腦中風腦梗塞等疾病幫助網(wǎng)友：36767

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2021-12-12 20:16:49 我要投訴

雞蛋中的蛋清能夠補充膠原蛋白，所以吃雞蛋餅可以對于補充膠原蛋白有一定的效果，平時也可以多吃一些銀耳，銀耳中含有豐富的膠原蛋白，可以使用銀耳燉湯，豬蹄，牛筋，魚類，都含有豐富的膠原蛋白。

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