產(chǎn)后一直睡不著，難大便

      目前可以多喝點(diǎn)開(kāi)水吃點(diǎn)稀飯，米粥，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點(diǎn)芹菜，豆芽，玉米等粗纖維類的食物這樣可以更好的促進(jìn)排便。平時(shí)也可以在室內(nèi)活動(dòng)，不要長(zhǎng)期臥床，千萬(wàn)不要吃辛辣的食物。

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后大便干不易排出，出現(xiàn)這種情況的話那就與活動(dòng)少以及飲食等都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話建議適當(dāng)活動(dòng)一下，不要長(zhǎng)期躺在床上不活動(dòng)，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，適當(dāng)減少一下蛋白類的食物以及肉類食物，如果排便困難的話，可以暫時(shí)用開(kāi)塞露緩解一下。