產(chǎn)后一直睡不著覺怎么調(diào)理呢

      你好，導(dǎo)致產(chǎn)后睡不著覺的很大一部分原因來自于產(chǎn)婦心理因素，產(chǎn)婦產(chǎn)后因?yàn)橐疹櫺『⑽挂鼓?、再加上初為人母的心情所以產(chǎn)婦產(chǎn)后極易出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象。產(chǎn)后睡不著覺除了受生理原因影響之外還有可能是因?yàn)榧膊≡蛟斐傻?，產(chǎn)后睡不著覺很有可能是因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱的引起的。
      治療：產(chǎn)后睡不著覺只要多吃一些滋陰補(bǔ)血的食物即可。建議白天睡覺的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，這樣就不會(huì)影響晚上睡覺的質(zhì)量。進(jìn)行適量的體育鍛煉可以有效改善產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量問題，同時(shí)還可以鍛煉自身身體從而促進(jìn)產(chǎn)后身體的快速恢復(fù)。產(chǎn)后睡不著覺情況嚴(yán)重建議及時(shí)咨詢相關(guān)心理醫(yī)生以免加重病情危及產(chǎn)婦健康。

      你好，產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間了？順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)??？母乳喂養(yǎng)孩子嗎？孩子的吃奶，睡眠和大小便正常嗎？大約一天睡多長(zhǎng)時(shí)間？您描述的情況太籠統(tǒng)，要看具體情況，產(chǎn)后虛弱是需要休息的，睡不著也要閉目養(yǎng)神。我是心理咨詢師，如果你覺得需要可以下單談?wù)劇?br />      

      你好！根據(jù)你的描述，產(chǎn)后睡不著覺主要與產(chǎn)后血虛，或產(chǎn)后焦慮而引起的睡眠障礙有關(guān)，建議首先要放松心情，不要緊張，保持樂觀心態(tài)，才能利于身心恢復(fù)，其次可以口服安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片，谷維素。
      以上是對(duì)“產(chǎn)后一直睡不著覺怎么調(diào)理呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先這種情況可能是由于自身激素分泌不足而造成的，平時(shí)要注意放松自己的情緒，多做運(yùn)動(dòng)，多想些開心的事。
      指導(dǎo)意見：
      如果在哺乳期只能通過調(diào)節(jié)身體。調(diào)節(jié)好自身的情緒，平時(shí)盡量放松，如果過了哺乳期可以選擇一些中成藥進(jìn)行服用。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上情況，了解到你是產(chǎn)后睡眠不好，因?yàn)閯偵旰⒆雍螅瑑?nèi)分泌有可能有些紊亂。氣血方面有些不足。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，剛生完孩子后，氣血不足往往會(huì)引起神經(jīng)衰弱。建議你增加營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋之類營(yíng)養(yǎng)比較豐富食品。多喝奶，充分休息。慢慢的就可以改善了。