孕婦吃什么核桃好？
女 | 26歲 2021-12-12 13:25:35
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我第一次懷孕家里人十分看重，變著法的給我補充營養(yǎng)，現(xiàn)在懷孕快三個月了，婆婆說三個月該吃核桃了，說吃什么補什么，吃核桃對孩子大腦發(fā)育好，因為婆婆上班沒有時間去市場購買，讓我自己看著買，我又沒有經(jīng)驗不知道該買干果還是飲品。
想得到怎樣的幫助：孕婦吃什么核桃好？
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2021-12-12 14:00:10 我要投訴
可以吃一些陳年核桃，注意孕期保健和日常護理，適當(dāng)補充微量元素為好，定期孕檢為好，注意健康的飲食，避免吃辛辣自己的食物，適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜，高纖維的食物
2021-12-12 14:07:37 我要投訴
核桃含有不飽和脂肪酸，還有多種礦物質(zhì)微量元素，營養(yǎng)是非常豐富的，吃核桃對大腦胎兒以及骨骼發(fā)育都有很好的作用，所以在懷孕期間吃核桃是非常好的，一般超市售賣的核桃都是可以吃的，也可以吃一些無皮的核桃，吃起來比較方便，每天吃三到四個核桃也可以增強孕婦的體質(zhì)，同時可以促進胎兒大腦健康的發(fā)展。
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