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月經(jīng)期吃什么好？

女 | 20歲 2021-12-12 12:59:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我自從來月經(jīng)就開始痛經(jīng)。好幾年了，每次都挺難受的，還有腰疼小肚子脹痛的癥狀。食欲也特別差，平時就比較怕涼，這時候水果也不敢吃一口，一有時間就抱著熱水袋捂肚子。想吃點這個時期對身體好的東西。

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月經(jīng)期經(jīng)量多喝點熱水或者紅糖水，這樣也可以緩解一些痛經(jīng)的癥狀，特別是痛經(jīng)比較明顯的情況下可以喝點桂圓紅棗湯，吃點布洛芬膠囊，在月經(jīng)期一定要注意保暖，避免受涼，注意清潔衛(wèi)生，不能夠同房的。

疾病百科| 痛經(jīng)

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溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

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