渾身乏力，易困，經(jīng)常感覺(jué)頭沉

      根據(jù)描述，可能是脾虛濕熱導(dǎo)致的。在飲食上，要避免辛辣刺激性的食物，和生冷寒涼，及油膩等食物。不要熬夜，保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累，有合理的作息時(shí)間，飲食以清淡為主，如果癥狀不能緩解，建議到醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過(guò)醫(yī)生面診和把脈，對(duì)癥治療。

      根據(jù)您所描述的癥狀，有可能是感冒引起的上呼吸道疾病，對(duì)于體質(zhì)較差的人來(lái)說(shuō)，感冒概率非常大，其癥狀就是頭昏頭痛全身無(wú)力，也可能是焦慮，焦慮的患者一般表現(xiàn)為焦躁不安，心煩意亂同時(shí)導(dǎo)致患者的神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱就會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，渾身乏力的癥狀，也有可能是貧血導(dǎo)致的貧血的患者，特別是腦缺血，也會(huì)導(dǎo)致頭痛，頭暈，渾身乏力的癥狀，也有可能是腦血管的疾病，特別是動(dòng)脈粥樣硬化，血管壁增厚狹窄，或者是血管完全封閉形成栓塞疾病，這種情況會(huì)導(dǎo)致大腦缺血缺氧，患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，渾身乏力的癥狀。

      感覺(jué)體倦乏力，頭沉，手腳容易出汗，口干有痰，齒痕舌，面部容易出油，這種情況可能是體內(nèi)有濕邪，建議面診醫(yī)生辨證一下，可以考慮應(yīng)用利濕的藥物來(lái)調(diào)理，平時(shí)在飲食上以清淡為主，可以用薏米山藥紅小豆等熬粥來(lái)食療
      以上是對(duì)“渾身乏力，易困，經(jīng)常感覺(jué)頭沉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這個(gè)不只是脾虛，而且還體內(nèi)有濕氣，情況比較復(fù)雜，去公立醫(yī)院找中醫(yī)科大夫，開(kāi)中藥方劑調(diào)理三個(gè)月左右，平常注意規(guī)律作息，不要吃太過(guò)油膩的食物以及辛辣食物，多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。