喝茶有益于身體嗎？

      喝茶對身體也有一定的好處，有的茶能夠幫助去火，還可以預(yù)防三高，能夠降低膽固醇，也有抗癌防癌防輻射的作用，但是一般在晚上睡覺之前不建議喝任何的茶，也不建意喝濃茶。

      日常喝一些淡茶對于身體是有好處的，比如可以選擇喝一些綠茶紅茶，茶葉中都含有天然的成分查分，這種營養(yǎng)成分，可以保護(hù)腦細(xì)胞，維持大腦認(rèn)知能力，對于身體有很好的作用，茶葉中還有很多種其他營養(yǎng)物質(zhì)，喝一些綠茶還可以抗疲勞，起到利尿的作用，還可以提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)，還可以預(yù)防肥胖高血脂癥，心腦血管疾病。但是不要喝濃茶，喝濃茶不利于身體健康。