如果出現(xiàn)陰莖硬度不夠堅持,時間短這種情況首先建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確是否是因為某種病情引起的,可以及時的做到用藥物來進(jìn)行調(diào)理。其次,平時在日常生活中可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物,比如秋葵,韭菜,山藥,羊肉,海鮮等來進(jìn)行食補(bǔ)調(diào)理。同時也需要注意要節(jié)制,規(guī)律性的性生活,不要太過疲勞乏力,多注意休息,少熬夜,積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
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