你好,根據(jù)您所說的情況來看的話,具體的按摩手法還得去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)理療科疼痛科進行治療的啊,建議您平時要注意做好腕關(guān)節(jié)的保護,不要過度的勞累,不能夠長時間保持同一個姿勢,也不能夠長時間的重復(fù)做同一種動作,適當(dāng)進行局部的按摩,熱敷,促進血液循環(huán),再吃點活血通絡(luò),止痛消炎的藥物進行治療。
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